AppleはApple Fitness+に新しいワークアウトプログラム、呼吸瞑想、Stravaとの連携などを追加することを発表しました。StravaユーザーはFitness+のワークアウトを直接Stravaアプリに共有でき、詳細情報が表示されます。著名なStravaアスリートも2025年に特別ゲストとして参加します。新旧のStrava加入者は最大3ヶ月間無料でFitness+を利用できます。
新しいプログレッシブストレングストレーニングプログラムは、筋力を構築・維持する方法をガイドし、12回の30分ワークアウトで主要な筋肉群をターゲットにしています。新しいピックルボールプログラムは、強さ、持久力、敏捷性を向上させる内容です。ヨガの新セッションは特定のポーズに焦点を当て、自信と技術を築く手助けをします。
また、呼吸瞑想の新プログラムも追加され、ユーザーは集中力を高め、エネルギーを増やし、ストレスを軽減する技術を学べます。新コンテンツは1月6日から利用可能で、1月の7日間で全てのアクティビティリングを閉じたユーザーには限定版のApple Watchアワードが贈られます。新たな「Time to Walk」エピソードも1月13日にデビュー予定です。
