「Apple Fitness+が新しいワークアウトプログラムを発表」

Apple Fitness+が新しいトレーニングプログラムを発表しました。新たに導入されたプログラムには、効果的なルーチン作成をサポートするための進行的な筋力トレーニングプログラムや、ピックルボール用のコンディショニングプログラムが含まれています。筋力トレーニングプログラムは12回の30分のワークアウトで、各週ごとに異なるテーマに焦点を当てており、筋力の構築と維持を効率的にガイドします。さらに、ピックルボールプログラムや、特定のヨガのポーズに焦点を当てたワークショップ形式の「ヨガピークポーズ」、呼吸瞑想の新しいプログラムも追加されました。この新しいコンテンツは、iPhone、iPad、Apple TVで利用可能です。また、月曜日からStravaユーザーはFitness+のワークアウトをStravaアプリに直接共有できるようになります。