Appleは、Apple Fitness+に新しいワークアウトプログラム、呼吸瞑想、Stravaとの統合などを追加することを発表しました。Stravaユーザーは、Fitness+のワークアウトを直接Stravaアプリに共有でき、詳細情報をコミュニティに表示できます。また、著名なStravaアスリートが2025年までFitness+のトレーナーとして登場します。新規および既存のStravaサブスクライバーは、最大3ヶ月のFitness+を無料で利用可能です。
新しいプログレッシブ・ストレングス・トレーニングプログラムは、全主要筋群を対象にした30分のワークアウトを12回提供し、使用者の強度を向上させることを目指しています。また、新たなピックルボールプログラムも導入され、強さ、持久力、敏捷性を向上させるエクササイズのミックスが含まれています。ヨガの新セッションでは一つのポーズに焦点を当て、自信とスキルを向上させます。
呼吸瞑想の新プログラムでは、シンプルな瞑想テクニックを学び、集中力を高めたり、ストレスを軽減したりできるようになります。新コンテンツは2024年1月6日から利用可能で、アクティビティ・リングを7日間連続で閉じると限定版Apple Watchの賞がもらえるイベントもあります。また、1月13日には新しいエピソードの「Time to Walk」が公開され、アーティストの特集プレイリストも引き続き提供されます。
