Appleは、Apple Fitness+に新しいワークアウトプログラム、呼吸瞑想、Stravaとの統合などが追加されることを発表しました。StravaユーザーはFitness+のワークアウトをStravaアプリに直接シェアできるようになり、詳細な情報が表示されます。また、有名なStravaアスリートが2025年のワークアウトにゲストトレーナーとして参加します。新旧のStravaサブスクライバーは、最大3ヶ月間Fitness+を追加費用なしで利用できるようになります。
新しいプログレッシブ筋力トレーニングプログラムは、全ての主要筋群をターゲットにし、12回の30分間のワークアウトを含む3週間の内容で、繰り返し行えるように設計されています。さらに、ピックルボールプログラムや、単一ポーズに焦点を当てた「Yoga Peak Poses」セッション、新しい呼吸瞑想プログラムも導入されます。これらの新コンテンツは2024年1月6日から利用可能で、1月中にアクティビティリングを7日間連続で閉じた場合に特別なApple Watchの賞がもらえます。また、1月13日からは新しい「Time to Walk」エピソードが公開され、特定のアーティストに捧げられたワークアウトプレイリストも続きます。
